脂漏性皮膚炎と紫外線

脂漏性皮膚炎にかかわらず、紫外線はお肌の敵。

トラブルのない肌の人だって、紫外線防止にはかなり気をつかいますよね。

脂漏性皮膚炎など、肌トラブルがあるなら尚更です。

カズくんも、紫外線にあたると顔が赤くなりアンパンマン状態に。

気をつけなくては！

紫外線は、脂漏性皮膚炎がある場合は、あたらないことが賢明です。

建物の中だからといって侮るなかれ！窓越しでも、紫外線は入ってきます。

更に、雨の日でも、曇った日でも紫外線の影響ってあるんです。

初夏の曇った日・・・気温的にも心地いいから♪、曇ってるから！

ナンテ甘く考えてしまうと危ないです(ﾟДﾟ)ﾉ

紫外線は知らない間に皮膚の深部に侵入し、肌細胞を変性させ、肌を硬く厚くしてしまいます。

脂漏性皮膚炎の方は、紫外線の影響で赤味や痒みが増したり、脂漏過多や肌の水分不足で肌荒れがひどくなったりするんです。

脂漏性皮膚炎のある場合には、“紫外線はできる限り避ける”これにつきます！！

では、気をつける・・・・どうやって？？ここ、ポイントですね。

いくら、紫外線を防ぐためといっても、脂漏性皮膚炎で荒れた肌のうえに、毎日同じように強い日焼け止めをつけたらどうなる？

更にお肌に刺激を与え、悪化したり、回復が遅れたりしてしまいますよね。

カズくんも、“紫外線吸収剤を使っていないのにSPFが高い”という日焼け止めを使用して、肌が赤く湿疹がぶりかえしてしまうってことがありました。日焼け止めを買う時には“紫外線防止はどの成分でしているのか？”ってことも調べなきゃだめですね。

ちなみに、その成分は合成ポリマーを何種類も使用していたものでしたが、汗で崩れない成分って、いいかえると排泄がスムーズにいかないってこと！？になりかねません。

脂漏性皮膚炎はそれでなくても皮脂の代謝が悪いのだから、余計に皮脂が停滞して悪化！！させてしまいますよね。

じゃあ、どうすればいいの？ということになりますが、日焼け止めもシーンによって使い分けが大切。

参考までに、カズくんの場合は以下のことに注意してます。

１．日焼け止めは、通常、通勤や近所のコンビニへ行くくらいなら

　　SPF15～20、PA ＋＋くらいまでの、石けんでも落とせるものを

　　つけています。もちろん、私も洗濯物を干す時もこのくらいのも

　　のは軽く付けてからしてます。

２．長時間の外出や、海や山へのレジャーなど、紫外線をたっぷり

　　直接浴びてしまう場所だったら、SPF30以上を使うことになるの

　　ですが、実際のところSPF30以上になると紫外線防止効果はあま

　　り変わらないそうです。（高ければ高いほど良いものと思っちゃ

　　いますよね。）数値が高いほど、肌への負担も大きくなります。

　　先ほどカズくんの例をあげましたが数値だけで判断しない方がい

　　いってことです。

３．塗りっぱなしにしないで、１～２時間以内にこまめに塗り直しを

　　することが大切。

４．紫外線にあたると顔が真っ赤っかになってしまうカズくんは、

　　化粧水を持ち歩いて、顔に吹きかけて水分補給もしています。

５．紫外線にあたったときには、夜のお手入れは念入りに。化粧水を

　　たっぷりと使用して肌を適度に冷し保湿をするようにしましょ

　　う。カズくんも私もスピノワのマニエールドゥＮをコットンに含

　　ませて顔にのせパックします。これはお勧めです！

あとは、日焼け止めだけに頼るのではなく、帽子、日傘、サングラス等も活用し、紫外線対策しています。

カズくんの、「帽子にサングラス、ときにマスク姿」結構怪しいですが、人ごみでも見つけ易くって、私は気に入ってます（笑）