カズくんの夏

急に気温が高くなって汗をかく季節になってきました。
先週の土曜日は、なんと５月の最高気温を10年ぶりに更新したとのニュースが流れていましたね。

カズくんも、最近外回りが多い仕事にシフトしたので心配です。

カズくんの脂漏性皮膚炎は冬と夏場が勝負なんです!!!

夏は紫外線、汗でズバリ悪化します。
最近は、脂漏性皮膚炎が悪化する原因がわかってきたので、紫外線の避け方や汗を肌を刺激しないように拭き取ったり、洗顔（出先なので素洗い）そのあと化粧水で保湿（100均で購入したスプレー容器に入れて持ち歩いています）をしたりしているので脂漏性皮膚炎の悪化はないのです。ここはストイックにしていますね～。
感心(*^_^*)

他に、胸の中央も赤くなって湿疹状のものができるようです、こちらは化粧水を使用すると治まるのでおそらく脂漏性湿疹ですね。

汗でかぶれるのであれば、肩の部分だけということはなさそうだし・・・・
私も洗剤は変えていないし。。。

思い当たるフシは、最近、カズくんは疲れるせいか甘いものを食べるようになったんですね～～。
和菓子なので少しは良いか思ったのですが、糖分をとるとやはり脂漏性皮膚炎も悪化します。で、やめるとしばらくして落ち着くというパターン。
夏は、汗をかくので、糖分を補給する健康飲料をを持ち歩いているのですが、それも糖分です。
気をつけなくちゃいけません。

そうそう、なぜ糖分をとると肌に良くないかってカルシウムを追い出してしまうんです。
カルシウムは、肌にとっても重要な栄養。不足するとアトピーや乾癬、接触性皮膚炎をおこす原因ににもなります。腸内の脂肪を吸着して捨てる役割もあるということなので、やはり糖分はひかえなくてはいけません。
炭水化物も糖になるので、普通にご飯食べて、和菓子、健康飲料、加えてアイスなんてとった日は、とっくにオーバーしてますね。
知らず知らずのうちに糖分に依存しがちな季節なんですね。

書き出して、どれかをカットしなくちゃいけません。
決定版！！夏は糖分の摂りすぎに注意！！

それから、脂漏性皮膚炎悪化の原因の一つに皮脂分泌過多と代謝が悪いということがいわれています(>_<)

夏は皮脂がでるのは仕方がないので、皮脂とバランスとるために水分を補うことが大事です。
水をそのまま顔に補ってもダメ、ダメです。余計に乾燥してしまって、脂ギトギトになってしまいます。
カズくんは外出先で顔をサッと洗って化粧水をスプレーしてます。
表面は、皮脂でギトギトしていて潤っているように見えても、肌自体は水分不足をおこしています。

きちんと身体にも水分を補わないと肌も水分不足になります(ﾟДﾟ)ﾉ

脂漏性皮膚炎の人は、表面は脂で潤いすぎているのでわからないのですが、肌自体は水分不足で乾燥しているので肌の働きが鈍くなって、代謝も悪くなっているのではないかと思います。
常在菌のマラセチアのせいにするのではなくって、自分で手をかけてあげましょ～～。

冷房でも肌が乾燥するので気をつけましょう(^^)/