快眠アプリ？！

今日は暑かった～。ですが、だいぶ涼しくなってきましたね。これからお肌が乾燥を感じる時期です。しっかり保湿していきましょう。涼しくなると飲み物も温かいものが欲しくなりますよね～。夜はハーブティーを飲むとリラックスできて良質の睡眠がとれます。カモミールがおススメ。最近、カズくんは眠りの質を上げるべく、スマホで快眠アプリを使ってます。効果あるのかな～。